FILIGRANAS SOCIAIS & CIA

sexta-feira, 17 de janeiro de 2020

SEST SENAT FORTALEZA OFERECE SERVIÇOS DE NUTRIÇÃO

Mal terminaram as festividades de final de ano, a preocupação agora é correr atrás do prejuízo causado pelas guloseimas do Natal e Ano Novo, que geraram alguns quilinhos extras para você. E agora? Bom, agora é correr atrás do prejuízo, cuidar da alimentação e fazer atividades físicas para curtir as férias e o carnaval de bem com a vida, abusando de saias, shorts, blusinhas e biquínis. Mas, tudo isso exige esforço e determinação.

Pensando nisso, Kareni Ricardo, nutricionista do Sest Senat dá algumas dicas para quem quer começar ainda hoje acorrer atrás do prejuízo. Em primeiro lugar, aproveite que o ano está só começando e estabeleça metas diárias. “É importante ter um objetivo claro e realista a ser percorrido, pois assim fica mais fácil atingir sua meta”, explica ela.

A nutricionista destaca ainda que, como nossa temperatura é quente, é ideal o consumo de comidas leves, como saladas (cruas ou cozidas), cereais integrais, carnes brancas, feijão e frutas frescas. Frituras, molhos à base de maionese e de queijo, doces, creme de leite, manteiga, devem ser evitados.

Outra dica importante: faça 5 a 6 refeições diárias, com pequenas porções de alimentos. “O café da manhã, almoço e jantar devem ser equilibrados e completos. Faça também lanches entre as refeições com frutas ou barra de cereais, sucos ou água de coco”, diz Kareni Ricardo.

Em tempos de altas temperaturas, para hidratar e nutrir beba muita água, de 1,5 a 2 litros por dia, e sucos de frutas, de preferência os mais refrescantes e menos calóricos, como o melão, limão, abacaxi e melancia. “A água hidrata, estimula a circulação sanguínea, o metabolismo, o funcionamento intestinal, a digestão, contribuindo, assim, para o processo de emagrecimento”, explica.

Serviço:

Sest Senat Fortaleza

Rua Dona Leopoldina, 1050 - Centro

Tel: (85) 3304-4111

segunda-feira, 6 de janeiro de 2020

VEM AÍ A PRIMEIRA TERÇANORMAL DE 2020!

As terças-feiras dessa alta estação ficam ainda mais animadas com a festa TerçAnormal, na barraca Biruta. Na primeira edição de 2020, tem som estilo livre do DJ Biruta, mesclado com o reggae da DJ convidada Natty Ellis.

Com aquela brisa do mar, a noite segue com o DJ Giby the Comics, parceiro há mais de 12 anos das festas TerçAnormal. E a temperatura sobe com o reggae dos DJs Bandit Dubwise e Jah Man.

PROMO-Ingressos até meia noite:

R$ 10,00

Após meia noite, volta ao preço normal:

R$ 20,00

Vendas: bilheteria da Biruta

Endereço: Av Clóvis Arrais Maia 4111 – Praia do Futuro

* O BAR aceita cartão de crédito e a BILHETERIA aceita cartão de débito

Foto: Divulgação

sexta-feira, 3 de janeiro de 2020

LONGAS DE FELLINI EM EXIBIÇÃO NA CAIXA CULTURAL FORTALEZA

Com “Mulheres e Luzes” (1950) e “Abismo de um Sonho” (1952), começa neste sábado, 04 de janeiro, respectivamente às 16h e 18h, na CAIXA Cultural Fortaleza, a Mostra de Filmes do projeto A Estrada da Vida – 100 Anos de Federico Fellini, uma homenagem a um dos mais importantes cineastas italianos de todos os tempos. Até o dia 12 serão exibidos oito longas-metragens, entre ficções e documentários sobre a obra do cineasta italiano. Só não haverá programação na segunda-feira, dia 06.

O projeto teve início em Fortaleza com o curso "A Tela que Pensa - Fellini e a proliferação das imagens” ministrado nos dias 19 e 20 de dezembro pelo professor Luame Cerqueira, doutor em Filosofia pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) e agora, de 04 a 12 de janeiro, segue com a mostra reverenciando o cineasta Federico Fellini, que alcançou notoriedade e reconhecimento internacional, conquistando alguns dos maiores prêmios do cinema internacional.

Para abrir a mostra, que tem a curadoria de Fernanda Vogas, foi escolhido “Mulheres e Luzes” primeiro filme de Felllini. Nele, uma companhia de espetáculos viaja para Roma e, no trem, o diretor é abordado por uma bela jovem que deseja ser dançarina. Na quarta-feira, dia 08, às 16h, o filme será reexibido em sessão com legenda descritiva.

Também são destaques na programação “A estrada da vida” (1954) e “Noites de Cabíria (1957), premiados no Oscar, “Toby Dammit”, segmento de sua autoria do longa-metragem “Histórias Extraordinárias” (1968), baseados em três contos de Alan Poe, cada um dirigido por um diretor diferente, e os longas “Ciao, Federico!” (1970), do alemão Gideon Bachmann, e “Que estranho chamar-se Federico” (2003), do italiano Ettore Scola, que homenagearam Fellini e sua obra com estes trabalhos.

PROGRAMAÇÃO

DIA 04.01 (Sábado)

16h - Mulheres e Luzes (1950) - De Federico Fellini. Duração: 1h33min.

Classificação indicativa: 12 anos

18h - Abismo de um Sonho (1952) - De Federico Fellini. Duração:1h32min.

Classificação indicativa: Livre

DIA 05.01 (Domingo)

16h - A Trapaça (1955) - De Federico Fellini. Duração:1h53min.

Classificação indicativa: Livre

18h30 - Noites de Cabíria (1957) - De Federico Fellini. Duração:1h48min.